飲む日焼け止めって本当に効果あるの？実際に使っている私が解説
2019/06/16
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どうも。4月も後半に入り、紫外線が本気を出す季節になってきましたね。みなさん紫外線対策は万全でしょうか？
紫外線は年中毎日降り続くものなので冬であっても紫外線対策は必須。つまり4月に入ったとなると完全防備にて外出しないといけないレベルです。
追記：2019年6月15日 飲む日焼け止めの仕組みと効果の件
追記です。どうも。今回飲む日焼け止めを販売されている会社へ実際に行き、その仕組みと効果について取材されている記事を発見できましたため追記させていただきます。それが下記記事です。
参考記事：飲む日焼け止めの効果と仕組みを知るべく実際へ取材にいった
内容はここでは伏せますが、結構意外ではありました。
うちでは販売会社での取材記事はあげていませんので、読んでみたい方はどうぞ！
塗るタイプはまだ早いから飲むタイプを
さて、あなたは完全防備できていますか？まさか何も紫外線対策をしていないとかないですよね？
そんなの危険ですよ。真っ黒になってファッション的にもアレですし、何と言っても健康面からして紫外線はできるだけ浴びない方がいいのです。（太陽に当たることは大事ですよ）
ええ〜！だって一々日焼け止めを塗るのめんどくさいんだもん。それに日焼け止め塗るとベタベタするし、化粧も塗ってるからやだなぁ・・。
こらこら、そんなこと言ってないで。
しっかり日焼け対策はしないといけないのよ。（って、このあざとい女だれ）
確かにお肌が黒くなったり、荒れるのは嫌だなぁ...。でも毎日外出前に塗るのはそれはめっちゃダルいぞ〜。ん〜〜。
まぁ確かに面倒くさいのはわかるわ！
じゃあ「飲む日焼け止め」を使ってみたら？あれなら一錠飲むだけですぐだし、お肌がベタつくこともないわよ？
飲む日焼け止めねぇ。確か去年くらいから流行ってるやつよね。
でもあれって本当に効果あるの？正直、全然信じてないのよね〜。
飲む日焼け止めの効果はホンモノ！だけど夏は塗るタイプとの併用を
っていう、わざとらしい通販番組の真似をしてしまい申し訳ございません。笑
こっちの方が分かりやすいかなぁと思いやっちゃいました。なので、あのあざとい女性は存在しませんので。あしからず。
っで、本題に戻りますが、上の女性のような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？面倒なのはもちろん、女性の場合は化粧を塗りますからね。
まだまだ夏本番ではない春シーズンにもお肌に塗りこむとなると大変。また肌への負担も結構大きくなってきます。
>>参考記事：意外と知らない！日焼け止めの副作用を紹介
そこで昨年頃から大々的に飲む日焼け止めが流行っているのですが、もうご存知ですよね？
今ままでの常識を一転して、身体の内側から紫外線対策するというものです。（サプリメント）詳しいことは下記記事でご確認ください。
>>参考記事：飲む日焼け止め（ポルク）って何？副作用とかないの？？
ここでは詳しいことは言いませんが、飲む日焼け止めは健康食品であるサプリメントなので、皆さんが考えるような副作用はありません。
身体に害がないもので構成されています。一見、日焼け止めと聞くとあの塗るタイプを思い出してしまうので、大丈夫かなぁ？と思ってしまいますが、ズバリ言います。
全然大丈夫だし、むしろ健康に良いんですよ！！
また効果も抜群です。（海外では普通に使われているのが何よりの証拠）
ただ個人的に使っていて思うのは、夏などの猛暑日に「飲む日焼け止め一つで紫外線対策を終えてしまうのはダメだ」ということです。
夏以外であれば飲む日焼け止めだけで十分ですが、夏はダメ！やはり外側からもケアがないと肌が追いつきません。
黒くはなりにくいのですが、ヤケドしちゃうんですよね。
やはり内側から黒くならないように体制を整えたとしても直接肌に紫外線が当たるのは避けれませんし、普通にやられちゃいます。ご注意ください！
おすすめの飲む日焼け止めをレビュー
やっぱり実際に使っている人に聞くのが一番ですからね。感想を聞いていってください。ただし、飲む日焼け止めって結構あるんですよ実は。
最近だと大手化粧品メーカーである「ポーラ」とかも出しちゃってます。なので私一人で全てをレビューしているわけではありませんよ。
海外でめちゃくちゃ有名！P.O.L.C（ポルク）
まず一つ目が海外でめちゃ有名な「ポルク」です。
2015年あたりからじわじわ日本に進出してきた飲む日焼け止めですが、一番はじめに有名になったのがポルクだと思います。
ミランダカーなど、そこら辺の海外セレブが使っているどうこうで一気に世界に広まりました。いやぁ海外セレブの力はすごい...。
>>参考記事：ポルクのレビューはこちらです！効果・副作用について詳しく解説
最近使っているセラミドファイン
ポルクと同じく私が使っている飲む日焼け止め「セラミドファイン」になります。魅力はなんと言っても価格です。
セール時には2000円台で買えますし、他の飲む日焼け止めと比較すると大分安いのではないでしょうか。こちらもおすすめですよ。
>>参考記事：私が乗り換えたセラミドファインを徹底解説しています
日本で一番有名ホワイトヴェール
ここからは私の感想ではなく、友達の感想になります。ご注意ください。
ただこちらの「ホワイトヴェール」、日本では一番有名ではないでしょうか。なので知っている人も結構多いと思いますね。
>>参考記事：なにも言わず見てくれ！ホワイトヴェールをレビュー
めっちゃ安くて有名！やかないサプリ
こちらも去年あたりから頭角を表してきた飲む日焼け止めです。セラミドファインと同じく、めちゃくちゃ安くて有名なんですよ。
これに関しても私は試していないので別の方に聞いた話になります。ごめんなさいね。
>>参考記事：飲む日焼け止め初心者にぴったりの「やかないサプリ」をレビュー
まとめ：使ってるからわかる！「効果は絶大！おすすめよ」って話
黒くなりにくい以上に肌の調子が良くなった。これに尽きます。
肌の調子？ん？って思う男性陣がいると思いますが、それは使ってみないと分からないと思います。使ってごらん。（女性陣はわかるかと）
先ほども少し言いましたが、最近ではポーラなどの超大手メーカーも続々と飲む日焼け止めを出してきています。なので日本で流行るのも時間の問題でしょう。
価格が上がっちゃう前に一度試してみてはいかがでしょうか。効果は絶大ですよ。